【小小故事博大家一乐！！！】

夫妻相处中，跨越那道无形隔阂咋就这般费劲？这事儿啊，真不是三言两语能说清的。好多夫妻刚结婚那会儿，恨不得天天黏一块儿，可日子一长，突然就发现两人中间像隔了层雾，看对方模糊，说心里话费劲，连吵架都吵不到点子上。

我有个朋友，结婚七年，有次跟我吐槽，说她和老公现在在家，各抱个手机，他刷游戏，她刷剧，饭桌上除了“今天吃啥”“孩子作业写了吗”，基本没别的交流。她想跟老公说说工作上的烦心事，刚开了个头，老公就一句“别想太多，睡一觉就好了”，把她堵得死死的。她说，那种感觉就像你明明在喊救命，对方却戴着耳机听歌，根本听不见。

这隔阂咋来的？心理学上有个词叫“情感耗竭”，说白了就是两个人在一起久了，新鲜感没了，耐心也磨没了，连好好说话的力气都没了。再加上生活里的鸡零狗碎，孩子教育、老人赡养、房贷车贷，哪一样不耗人？有时候，不是不想沟通，是累得连张嘴的劲儿都没了。

还有个朋友，和老公因为孩子上兴趣班的事吵得不可开交。她觉得孩子该学钢琴，培养气质；老公觉得学编程，以后有用。两人各执一词，谁也不让谁，最后吵到“你要是不听我的，这日子就别过了”。其实，他们吵的不是兴趣班，是“我在你心里到底重不重要”。心理学里有个“需求层次理论”，说人除了基本的生存需求，还有被尊重、被理解的需求。夫妻之间，如果总是忽略对方的需求，只按自己的想法来，那隔阂只会越来越深。

那咋跨越这道隔阂呢？别急，我给大家支几招。

第一招，学会“非暴力沟通”。啥意思？就是说话的时候，别一上来就指责，先说事实，再说感受，最后提需求。比如，你不想让老公总加班，别直接说“你天天加班，家都不要了”，可以说“最近你连续加班两周了，我每天自己带孩子、做饭，有点累，也有点孤单，能不能这周末咱们一起陪孩子玩一天？”这样一说，对方更容易接受，也更容易理解你的感受。

第二招，创造“共同体验”。夫妻之间，得有点共同的事儿做，比如一起学个新技能，一起种盆花，甚至一起追个剧。我有个同事，和老公每周六早上一起做早餐，从和面到煎蛋，两人边做边聊，做完还拍张照发朋友圈。她说，那一个小时，是她一周里最放松、最开心的时候。共同体验能增加两个人的默契，也能让感情重新热乎起来。

第三招，学会“示弱”。别总觉得自己啥都能行，偶尔在老公面前撒个娇，说句“我今天好累，你帮我捏捏肩呗”，或者“这个事儿我搞不定，你帮我出出主意”。男人嘛，都有保护欲，你示弱了，他反而更愿意靠近你。心理学上说，适度的示弱能激发对方的责任感，也能让关系更亲密。

夫妻相处，就像种花，得用心浇灌，才能开得艳。那道无形的隔阂，不是一天形成的，也别指望一天就能跨过去。但只要两个人都愿意努力，都愿意为对方改变一点点，那这道隔阂，迟早能变成连接两颗心的桥。下次，当你觉得和老公之间有了距离，别急着慌，试试上面的招儿，说不定，你们的关系，又能回到刚结婚那会儿的热乎劲儿呢。

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